Udviklet ud fra et behov om frihed til at udforske og udfolde sig. Jeg designede oprindeligt ANODE journals til mig selv for at finde hoved og hale i alt, hvad der foregik indeni.

Jeg havde behov for at have et sted, hvor jeg kunne skrive og være alt uden frygt for fordømmelse. Et sted jeg kunne skabe struktur, rydde op, udforske og blive klogere på mig selv.
4 år efter at idéen til ANODE først strejfede mig samt en færdiggjort coach uddannelse senere, begyndte bøgerne at tage form. Med en blanding af værktøjer og metoder udformet af teorier fra positiv psykologi, coaching og kognitiv adfærdsterapi, oplevede jeg pludseligt at have et sted, jeg kunne gå til og finde ro, klarhed og selvindsigt.
Da jeg selv oplevede, hvilken forskel det gjorde for mig at inkorporere disse værktøjer, gav det ikke længere mening at holde det for mig selv. Måske der var andre som også kunne få gavn af dem? Hvis det virker for mig, virker det måske også for andre?

Del dine oplevelse

Dette Journal Projekt er en on-going proces. Ligesom du og jeg. Derfor vil jeg invitere dig til at dele dine historier, din viden, din feedback og dine idéer, så vi kan co-create og skabe de bedste rammer for at leve de liv, vi hver især oplever føles mest autentisk for os.

Jeg vil derfor invitere dig ind i ANODE universet og med på en mission om at finde friheden til at være dem vi er, så vi kan inspirere andre med vores lys.